BodyJam

Dansez sur la playlist des meilleurs boites de nuit

Le BodyJam est le cours de danse qui vous fait bouger sur des musiques du moment : éléctro, dance, house, hip-hop, drum ‘n’ bass. Un entraînement parfait pour brûler des calories, sculpter et renforcer tout son corps, dans une ambiance de folie.

Catégorie

Cardio

Intensité

4/5

Nombre de calories brûlées en moyenne pendant une séance
450

Comment se passe un BodyJam ?

Le BodyJam est accessible à tous, danseur ou non. Le rythme de la musique et les mouvements poussent à se dépenser tout en s’amusant, afin de développer son endurance physique. Les chorégraphies sophistiquées améliorent la coordination. Apprendre les pas les plus stylés développe la confiance en soi et l’assurance dans la danse, tout en améliorant sa propre expression corporelle. Les mouvements tonifient et sculptent tout le corps, la musique élimine le stress du quotidien. Le BodyJam, c’est le cours pour pratiquer et aimer le sport, tout en s’éclatant.

Quand faire un BodyJam ?

Mardi à 12h30
Vendredi à 18h30

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