Mobilité

Maintenir vos performances articulaires

Exercer votre mobilité et votre aisance articulaire. Utilisez les exercices que vous pratiquerez aujourd’hui dans vos routines d’échauffement, ou bien dans des séances complètes pour maintenir vos performances articulaires.

Catégorie

Bien-être

Intensité

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Comment se passe une séance mobilité ?

Le cours de mobilité vous fera travailler votre aisance motrice, votre facilité à bouger, grâce à la pratique avec recherche d’amplitude, de mouvements globalement issus du fitness.

Quand faire une séance de mobilité ?

Lundi à 18h30

Jeudi à 12h30

Première séance d’essai à 15€