Exercer votre mobilité et votre aisance articulaire. Utilisez les exercices que vous pratiquerez aujourd’hui dans vos routines d’échauffement, ou bien dans des séances complètes pour maintenir vos performances articulaires.
Catégorie
Intensité
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Le cours de mobilité vous fera travailler votre aisance motrice, votre facilité à bouger, grâce à la pratique avec recherche d’amplitude, de mouvements globalement issus du fitness.
Lundi à 18h30
Jeudi à 12h30
Première séance d’essai à 15€