100% ABDOS

Tonifier, affiner et sculpter ses abdos

Un cours de renforcement musculaire centré sur le centre du corps.
L’objectif est de tonifier, affiner et sculpter ses abdos, sur une musique motivante.
Un entraînement basé sur l’endurance musculaire de la sangle abdominale avec ou sans poids pour travailler son centre du corps en toute simplicité.

Catégorie

Renforcement

Intensité

3/5

Comment se passe un 100% ABDOS ?

Le 100% ABDOS est un cours de 30 minutes ciblant la ceinture abdominale afi nde renforcer les muscles profonds de votre tronc.

Il vous permettra de gagner un meilleur équilibre corporel et d’améliorer vos gestes au quotidien grâce à des mouvements dynamiques à partir de votre corps.

Quand faire un 100% ABDOS ?

Mardi à 11h45