RPM
Le tueur de calories
Le RPM est un cours de vélo indoor, en groupe, sur des musiques rythmées, qui porte à donner le meilleur de soi-même. Une séance de 45 minutes est idéale pour brûler un maximum de graisses, se défouler et renforcer ses capacités cardio-vasculaires.
Catégorie
CardioIntensité
4/5
Nombre de calories brûlées en moyenne pendant une séance
675
Comment se passe un RPM ?
Inspiré de la course, le RPM reproduit les sensations de montées et de sprints d’un parcours cycliste : des terrains vallonnés avec un travail de force et de puissance, mixtes avec une alternance de côtes et de vitesse, un contre-la-montre pour booster l’explosivité, une chanson consacrée à la vitesse pour brûler un max de calories et une chanson de haute montagne pour le pic force. Le RPM augmente la force des jambes sans en augmenter la masse, tonifie jambes, hanches et fessiers. Cet entraînement sans impact, respecte les articulations avec un maximum de résultats.